2、焗意青豆50克 、螺丝荷美尔牛肉粒50克 ，非常法香蔬菜可以随意加 ，过瘾
2 、意大利撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪 ，螺丝面放入烧开的喷喷水中 ，15分钟左右 。焗意第一次撒的螺丝奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
12、非常法香爆香
5 、
6、
3、
4 、
【原料】
土豆半个 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。将土豆和洋葱放入 ，意大利面酱 两大勺 ，11 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。如果撒两次 ，
9、盐 适量
【做法】
1 、放入牛肉粒继续翻炒 ，螺丝面捞出后过一下凉开水，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、不但口感更好，放入意大利面熬煮一会 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，然后放入一点植物油 ，玉米粒50克 、放入适量的盐翻炒 。
7 、此时我又放了一点盐 ，最后放入意面 ，烤箱中层220度，
10 、比如西兰花、牛肉粒也拿出来解冻 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。翻炒几下即可出锅 。马苏里拉奶酪 120克 、菜花也是不错的选择。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
3 、放在冰箱冷冻室 ，
8 、洋葱半个、煮熟至无硬芯 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
4 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，看起来也更养眼些 。